拋擲飛盤的姿勢，影響力量的使用與發揮，正確的姿勢，可以發揮力量的使用，會讓拋盤事半功倍，並且可以增加拋盤穩定度。
以下擷取小八姑娘相本http://www.flickr.com/photos/myao
其中比較明顯，易於解釋的相片，這幾張剛好角度不錯，比較好解釋，如果相片中人物有疑慮，歡迎留言告知，我會盡速刪除相片。
注意:以下敘述為"遠距拋擲"
正確的拋盤姿勢
重心：穩固的重心，可發揮力量的使用，不致因為重心不穩，不敢用力。
軸心：軸心在此的解釋，偏重於解釋，腰力的使用，扭腰的動作，加注腰力，幫助手臂拋盤力量。
走向：相片中拋盤者力量，延續到後段，充分發揮手臂的拋擲速度，手臂拋擲速度最高速應在出手時。
角度：正確的飛盤飛行角度，可以充分發揮飛盤航道特性。
