飛盤要領可分為姿勢、旋轉、角度等三大項

1.姿勢是指握盤法與身體動作兩部份，手部握盤時所接觸的點與面都會影響飛盤出去時的角度，手臂揮動之動作、路線、角度、腰部轉動的大小等等將會影響整體動作的協調性與連貫性。

2.旋轉是飛盤飛行的第一要素，飛盤能飛行與陀螺能站立的原理是一樣的，就是要使它旋轉，當飛盤能在空氣中飄浮時，旋轉越快，浮力就越好、越穩定。要使飛盤旋轉，就要利用各種握盤法，配合手腕的擺動力，附加在飛盤的支點上(作用點)；而手腕的擺動非常重要。

3.角度是決定飛盤飛行效果的要素，分為傾斜角，仰角，手臂揮動角度，其中手臂揮動角度之大小，決定了飛盤飛行的高或低

現今飛盤運動的旋風己橫掃整個世界，運動人口已相當之多，由於美國是飛盤運動的發源國，因此擁有龐大的運動人口，甚至有些大學體育也開了飛盤課，讓學生來選修，課程中除了室外的各種擲接法與各項比賽的教學外，還配合室內的理論課程，涵蓋的範圍為：

1. 空氣動力學

2. 空中物體翼面

3. 牛頓三定律

4. 動量距

5. 速率

6. 方向陀螺儀理論

7. 氣象

8. 飛行物理學

9. 旋轉物理學

10. 柏努利原理等十種。

    根據亞利桑那州立大學講師　威廉斯談到：學生必須瞭解這些理論基礎，才學得好，如果認為只是在玩玩傳接遊戲，是一件很粗淺的想法，因為〔飛盤是有思想的運動〕。

引用:中華民國飛盤協會

文章轉載自MARBO部落格 
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